16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2896 kcal
|
Yağ: 105,99g | Prot: 191,77g | Karb: 280,96g.
Kahvaltı: Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Deluxe Burrata Affumicata . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Crostini Integrali, Carote Bollite, Coop Tagliatina Sottile di Pollo, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Coop Tagliatina Sottile di Pollo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fettine Scamorza Affumicata , Miyagawa, Mulino Bianco Granetti Integrali, Italiamo Pomodori Datterini, Foglia Verde Carote Julienne , Eurospin Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Finocchio Crudo, Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|