|
*freu*
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 121,12g | Karb: 95,18g.
Kahvaltı: Alpro Joghurt Natur mit Hafer, Knusperone Haferflocken, Arla Skyr, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Aldi Schokomüsli. Öğle Yemeği: Chiquita Banane, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Geflügelsalami, Wasa Mjölk. Akşam Yemeği: Tillman's Gyros-Pfanne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buecherwurm171 Kilo Geçmişi
|