16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 166,77g | Karb: 158,97g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Pecan, VitaminCenter Farina d'avena, Lyttos Yogurt Greco 0%, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Foglia Verde Insalata Mista, Wasa Integrale, Amadori Hamburger Ricetta Classica. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Vino Bianco da Tavola, Pane Integrale, Sol&Mar Jamon Serrano. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|