16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 41,44g | Karb: 54,71g.
Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|