16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 65,82g | Karb: 162,67g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Мёд, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Баурсак, Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Рахат Красный Мак, Чай, Кукуруза Вареная, Морковный Салат, Sen Soy Фунчоза Терияки, Картофель Отварной, Скумбрия Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|