16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 81,62g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Лаваш Тонкий, Lattesco Брынза, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Сливочное Масло, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Картофель Отварной, Минтай Жареный, Салат из огурцов и помидор, Виноград Американского Типа. Akşam Yemeği: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Хлеб, Яйцо, Лаваш Тонкий, Салат из огурцов и помидор, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|