16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 79,86g | Karb: 188,11g.
Kahvaltı: Геркулес Хлеб Молочный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Три Кота Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Пончики Покрытые Шоколадом, Рыбный День Пелядь Вяленая, Жатецкий Гусь Пиво, Хайнекен Пиво Безалкогольное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|