16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 98,78g | Karb: 311,79g.
Kahvaltı: Nestle Какао Nesquik, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Кекс с Творожной Серединкой . Öğle Yemeği: Elite Цикорий, Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Урожай Сухари Панировочные, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Конфеты Stick Cho Ko-Te, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кекс с Творожной Серединкой , Жареное Яйцо, Пирожное "Мишаня" Сгущенка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|