KaenaG Günlüğü, 16 Eki 20

16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85,2 kg Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.    Geriye kalan: 15,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1848 kcal Yağ: 96,06g | Prot: 116,21g | Karb: 138,69g.   Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Feijão Vermelho, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Abóbora Moranga, Friboi Carne Moída de Acém. Akşam Yemeği: Panco Pão de Hamburguer, Batata Assada, Fanta Fanta Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirolez Queijo Prato, Seara Hambúrguer Gourmet Angus. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


KaenaG Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.