mschristanti Günlüğü, 16 Eki 20

mschristanti Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dari dulu pengen banget punya perut agak ramping. Akhirnya sekarang lagi otw menuju goal walaupun bb masih di atas 100kg :')

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2020:

1136 kcal

Yağ: 64,32g | Prot: 75,31g | Karb: 69,98g. Kahvaltı: Kue Lumpur. Öğle Yemeği: Fried Floured or Breaded Mackerel, Coconut , Kecambah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Chicken Feet, Shumai Dumpling, Tomatoes, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Grilled Chicken. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

100kl tapi udah kliatan kecil ak 52 aja bulet

16 Eki 20 üye tarafından: linaeffen@

gila 100kg kecill, aku 73 kek bola menggelinding

16 Eki 20 üye tarafından: deandrr

tinggi berapa kak??

16 Eki 20 üye tarafından: Rinnapuspita

tips Hyung wo nya apa aja

16 Eki 20 üye tarafından: berlilili

Aku workout nya pake punya Xhit Daily. Untuk arms sama legs workout :) tinggi aku 165cm. Makasih temen2 buat positif comment nya . Aku masih gede banget di pinggul kebawah. Doakan biar aku cepet kecil pinggul sama paha 🥵 Semangat untuk kalian!💪

16 Eki 20 üye tarafından: mschristanti


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mschristanti Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mschristanti Günlüğü, 16 Eki 20

Yorum Gönder

mschristanti Kilo Geçmişi