|
just under 600 cals and there is two steaks there! I cant wait to gobble this up
|
2172 kcal
|
Yağ: 82,10g | Prot: 86,60g | Karb: 266,50g.
Kahvaltı: Belvita Breakfast Milk & Cereals, Nescafe Double Choca Mocha. Öğle Yemeği: Fanta Fruit Twist, Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Seedless Black Grapes, Morrisons The Best Whole Meal, Sunflower & Spelt Bread, Jam Preserves, Morrisons Crunchy Peanut Butter. Akşam Yemeği: HP Fruity Sauce, Fried Egg , Fanta Fanta Grape Zero Added Sugar, Roasted Potato, Morrisons Black Pudding , Morrisons Mushrooms, Morrisons Sirloin Steak. Aperatifler/Diğer: Bliss Chocolate Orange Whip Bar, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Banana, Tea with Milk and Sugar, Gala Apples. devamı için...
|
|
3253 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 10 dakika, Seks - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|