17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 34,85g | Karb: 117,35g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (2), Nutella Selai Coklat, Blue Band Mentega. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|