17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 18,91g | Prot: 73,75g | Karb: 90,83g.
Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bakpao. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|