|
Okay zero commitment, thought about it lots having a hard time to get on track. Will start tracking calories today, what doesn't get recorded doesn't get counted.
|
138,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 52,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 54,56g | Karb: 209,48g.
Kahvaltı: Coffee with Milk (Large), Coffee with Milk (Large), Oatmeal Mixed Berry (Small). Öğle Yemeği: Southern Style Saland, Milk. Akşam Yemeği: Macaroni &Cheese. Aperatifler/Diğer: Sugar Snap Peas. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|