17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 64,23g | Karb: 104,25g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Anlene Actifit Original, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Pakcoy, Tahu Goreng, Cabai Panas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Sambal Pedas, Tahu Kukus, Fiesta Chicken Nugget, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|