17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 82 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 105,07g | Karb: 222,77g.
Kahvaltı: Tisana, Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Öğle Yemeği: Pane Comune, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Zucchine, Fagiolini Bolliti, Roast Beef. Akşam Yemeği: Ananas, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Peperoni, Zucchine, Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Pane Comune, Gran Biraghi Parmigiano , Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|