17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 82,07g | Prot: 50,54g | Karb: 167,06g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Akşam Yemeği: ВкусВилл Нечайный Чай Имбирь-Малина, Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Крем-Брюле, Помидоры, Шницель Куриный. Aperatifler/Diğer: Dirol Жвачка Морозная Мята, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|