17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 133,51g | Karb: 383,48g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Pedon Farina di Riso, Albume(Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mandorle(Inran). Öğle Yemeği: Esselunga Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). Akşam Yemeği: Spinaci, Petto di Pollo(Project Invictus), Patate(Inran), Olio Evo(Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Plasmon Crema di Cereali Riso, Esselunga Latte Scremato, Chiquita Banana, Mandorle(Inran), Nestlé Cheerios, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Esselunga Latte Scremato. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|