17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 31,94g | Prot: 91,48g | Karb: 145,02g.
Kahvaltı: Woolworths Beech Smoked Ham, Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread. Öğle Yemeği: Woolworths Lean Ostrich Burgers, Woolworths Blueberries, Woolworths Queen Pineapple. Akşam Yemeği: Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Woolworths Lean Ostrich Burgers, Woolworths Seeded Wholewheat Roll, Woolworths Baby Corn. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino White Choc, Clover Full Cream Fresh Milk. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|