|
nyoba video wo baru..31 menit cuma sanggup 20 menit udah 165 kalori pdhl no lompat.full nggobyos..berikutnya harus sanggup beat this workout..smangat
|
1295 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 95,12g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Granola, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Filma Minyak Goreng Filma, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal , McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: BXN Xtreme Premium Whey, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Pepaya, Soyjoy Crispy White Macadamia. devamı için...
|
|
 Yorumlar
17 Eki 20 üye tarafından: riistiqomah
|
17 Eki 20 üye tarafından: queendiett
|
Yess hiit..tp low impact takut lutut linu
Pake fitbit charge 2 mbak
18 Eki 20 üye tarafından: amalia_amalia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amalia_amalia Kilo Geçmişi
|