|
|
2045 kcal
|
Yağ: 105,72g | Prot: 99,37g | Karb: 174,49g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Speltbrood, Tonijn Salade. Öğle Yemeği: AH Hollandse Wokgroenten, AH Spruiten, AH Gebakken Kibbeling. Akşam Yemeği: Johma Tonijnsalade, Speltbroodje, Appel, AH Avocado Eetrijp. Aperatifler/Diğer: AH Ongebrande Pecannoten, Kiwi. devamı için...
|
|
2954 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika, Yemek Pişirmek - 27 dakika, Ütü Yapmak - 30 dakika, Temizlik - 2 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|