17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
311 kcal
|
Yağ: 16,85g | Prot: 9,42g | Karb: 30,47g.
Kahvaltı: Cookie, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho, Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras. devamı için...
|
|
2777 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Fitness (Egzersiz) - 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|