17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 97,88g | Prot: 101,09g | Karb: 144,46g.
Kahvaltı: Jalea (Todos los Sabores), Nestle Chocolate Chips, Badia Ground Flax Seed, 365 Chia Seed, Manzana, Quaker Old Fashioned Oats, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Mantequilla, Dos Pinos Queso Turrialba, Huevo Frito, Jiffy Creamy Peanut Butter, Pan de Trigo 100% Integral. Öğle Yemeği: Maní, Mantequilla, Turbana Plantain Chips, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Akşam Yemeği: Maní, Vino Tinto de Mesa. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|