17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2769 kcal
|
Yağ: 86,78g | Prot: 100,42g | Karb: 405,05g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Оладьи, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное, Рагу из кабачка, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Пиканта Кабачковая Икра, ITLV Маслины без Косточки, Сава Чипсы Мясные Премиум, Роллы, Морковь. Aperatifler/Diğer: Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|