18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 39,85g | Karb: 72,57g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Selada Daun Hijau. Aperatifler/Diğer: Starway Susu Kedelai, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|