18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 48,20g | Karb: 162,69g.
Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Manis Kuning. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Puding Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|