18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 125,81g | Karb: 71,12g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясо Тофу Натуральный, Обычное Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мой Омлет. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Мои Ежики Говяжьи с Рисом. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Моя Куриная Грудка в Сметане. Aperatifler/Diğer: Мой Клубничный Мармелад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мое Яблочное Повидло без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Мои Сырники. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|