18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 106,76g | Karb: 128,34g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Окское Яйцо Целое С0, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Магнит Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Макароны Отварные, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Omega 3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|