18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 81,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 122,60g | Karb: 221,09g.
Kahvaltı: Tisana, Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Öğle Yemeği: Conad Pere Williams, Pane Comune, Spinaci, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Zespri Kiwi Green, GrissinBon Fagolosi, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione Leggero , Petto di Tacchino, Zucca. Aperatifler/Diğer: GrissinBon Fagolosi, Susine, Gran Biraghi Parmigiano , Pane Comune, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|