18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 155,57g | Prot: 93,27g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Авида Молоко 3,2%, Гречка, Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Сухая или Твердая Салями, Mano Duona Хлеб Чёрный (Mano Duona), Перекресток Салат Столичный с Курицей, Слобода Майонез. Akşam Yemeği: Сырники, Груша, Мясной Гурман Колбаса Свиная. Aperatifler/Diğer: Семушка Орех Пекан Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|