18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 19,23g | Karb: 11,50g.
Kahvaltı: 방탄커피. Akşam Yemeği: 닭고기 구이 (그릴드), 양배추 샐러드와 드레싱. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|