18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 72,61g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Сахар, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Öğle Yemeği: Лук, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Русское Море Снежный Краб, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Карат Творог Зерненый 4%, Яблочное Варенье, Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Перекресток Морковь по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|