18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 90,39g | Prot: 92,33g | Karb: 175,49g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко, Инжир, Яйцо, Сырники. Öğle Yemeği: Груша, Картофель Отварной, Салат из огурцов и помидор, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Сливочное Масло, Мираторг Пельмени Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|