18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 94,00g | Karb: 180,48g.
Kahvaltı: Добрянка Конфеты, Овсяная Каша на Воде, Epica Simple Йогурт с Черносливом, Инжиром, Злаками и Семенами Чиа , Огурец (с Кожурой), Марти Сельдь Слабосоленая, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Магнит Хурма, Лента Авокадо, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|