|
Sedang haid gini Timbangan naik turun ga jelas.. Mood juga naik turun ga jelas.. Nafsu makan apa lagi... ffiiuh.. Sabar dulu lah.. nanti kita gas keuuunn lagiii....
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 207,54g | Karb: 115,32g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kurma, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Kem Chicks Sayur Toge, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol, Ikan Tuna. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|