18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2914 kcal
|
Yağ: 144,74g | Prot: 79,03g | Karb: 328,57g.
Kahvaltı: Plus Suikerwafel, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Danone Danio Perzik, Ei, AH Bruine Bollen, Jumbo Black Angus Burger, Jumbo Kipburger, Jumbo Gevulde Champignonsoep. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Aardbeienbavaroisvlaai, Jumbo Gevulde Speculaas. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|