18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 122,60g | Karb: 106,82g.
Kahvaltı: Кофе, Увелка Крупа Ячневая, Bite Фруктовое Ореховый Батончик Шоколад Миндаль. Öğle Yemeği: Русский аппетит Хреновина, Брокколи, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окорочок Куриный Сырой, Ярмарка Ячневая Крупа. Akşam Yemeği: Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|