Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lisitskajaa
Günlük
18 Eki 20
lisitskajaa Günlüğü, 18 Eki 20
lisitskajaa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
56 🦋
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ekim 2020:
1222 kcal
Yağ: 73,11g | Prot: 69,63g | Karb: 61,64g.
Kahvaltı:
Liebendorf Сыр Эдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Сыр Эдам.
Öğle Yemeği:
Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Cashew Milk Chocolate.
Akşam Yemeği:
Простоквашино Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 5%.
devamı için...
1371 kcal
Egzersiz:
Jumping Jacks - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Хороший результат! Умничка
31 Eki 20 üye tarafından:
Radoslav2020
Благодарю 😊
31 Eki 20 üye tarafından:
lisitskajaa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lisitskajaa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle