16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 37,09g | Karb: 194,32g.
Kahvaltı: Kiwi, Café, Pain Blanc Grillé, Luso Agua. Öğle Yemeği: Café Instantané (à partir de Poudre), Danone Iogurte Aroma, Serra da Estrela Água de Nascente, Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Pop Glace, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Charcuterie en Tranches de Jambon, Tomates Cerises, Pain Blanc Grillé, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Aperatifler/Diğer: Serra da Estrela Água de Nascente, Pain Blanc Grillé, Lipton Chá Camomila, Pommes de Terre Frites, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Pingo Doce Ananás em Sumo Natural, Serra da Estrela Água de Nascente. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|