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lm 2300 em 1400 15h00min 00min sw00 00kt
KF 25,54 Kg 23,37
KM 34,0 Kg 31,11
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 100 Q 1,050
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2515 kcal
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Yağ: 101,12g | Prot: 74,99g | Karb: 333,08g.
Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Mischgemüse, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Aldi Hähnchenschnitzel, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Seeberger Walnusskerne, Mangos, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Möhren, Alnatura Mandeln. devamı için...
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