18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 86,08g | Prot: 51,86g | Karb: 290,05g.
Kahvaltı: 365 Organic Smooth Almond Butter, Apples, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Black Bean Burger, Vegan Brownie Cake with Fudge Frosting, Meijer Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. Akşam Yemeği: Spicy Cashew Thai Chickpea Broccoli Salad, Vegan Cornbread, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|