18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 47,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 61,86g | Karb: 63,45g.
Kahvaltı: Onions , Private Selection Organic Baby Spinach, Sam's Club Orange Bell Pepper, Cooked Carrots, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Öğle Yemeği: Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Collagen Peptides, Organic Almond Non-Dairy Beverage. Akşam Yemeği: Mott's Healthy Harvest Blueberry Delight Applesauce. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|