18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 78,92g | Karb: 145,02g.
Kahvaltı: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Goreng. Öğle Yemeği: Siantar Top Goriorio, Gado Gado. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Tempe Goreng, Kentang Rebus. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|