18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 80,11g | Prot: 61,44g | Karb: 112,37g.
Kahvaltı: Gözleme, Gün Kurusu, Balparmak Apitera Zen, Tereyağı, Köy Ekmeği, Ceviz, Ceviz, Avokado, Menemen. Öğle Yemeği: Çerezya Çiğ Badem , Sarı Tatlı Mısır. Akşam Yemeği: Balparmak Apitera Zen, Birşah Manda Sütlü Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte, Kelle Paça. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|