14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 30,69g | Prot: 80,37g | Karb: 101,34g.
Kahvaltı: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Chleb Razowy, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Akşam Yemeği: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Pierś z Kurczaka Gotowana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|