20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 58,77g | Karb: 229,38g.
Kahvaltı: Край Каравай Лаваш Тонкий, Салат из Крабовых Палочек, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Махеевъ Джем Облепиховый , Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Öğle Yemeği: Край Каравай Лаваш Тонкий, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Кефир 1%, Овощное Рагу, Куриный Фаршированный Блинчик . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, От Мартина Тыквенные Семечки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|