19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 31,77g | Karb: 106,04g.
Kahvaltı: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Mangga. Öğle Yemeği: Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Udang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Udang Panggang. Aperatifler/Diğer: Sunpride Pisang Single. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|