19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 230,49g | Karb: 181,48g.
Kahvaltı: Boombar Арахисовая Паста, Жареное Яйцо без Жира, Овсяноблин 50гр. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Котлеты куриные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Geneticlab Soy Pro Vanilla, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Яблоки Гала, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Помидор Сливка. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простой Йогурт, Коровкино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|