19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 91,20g | Karb: 181,22g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Окское Яйцо Целое С0, Магнит Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук. Akşam Yemeği: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Omega 3, Вьетконг Манго Сушеное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук, Капуста Жареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|