19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 46,35g | Karb: 90,93g.
Kahvaltı: Печеночные Оладьи, Холодец, Чай. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Чай, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Хурма, Холодец, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|